你是否有過頭皮經常發癢、甚至洗完頭還是不舒服的情況？其實頭皮癢不只是清潔問題，可能與頭皮狀況、生活習慣甚至洗髮方式都有關。本文將由文山區髮廊專業角度，解析頭皮癢的常見原因，幫助你找到適合的頭皮保養方式。

造成敏感性頭皮的原因很多，台灣將近8成民眾都是敏感性頭皮呢!!

常見造成頭皮癢的原因：

• 頭皮清潔不完全
• 使用不適合的洗髮產品
• 頭皮過度乾燥或過油
• 壓力與作息不正常
• 頭皮敏感或發炎

判斷敏感頭皮的表徵有:

1.燙染時頭皮容易感到刺或癢的狀況。

2.洗完頭後常會覺得頭皮癢。

3.頭皮緊繃發紅容易有皮屑。

4.對水溫特別敏感。

5.掉髮量增加。

6.頭皮容易長痘

敏感又細分為哪幾種呢?

1. 壓力型敏感:

情緒壓抑會引起皮脂腺分泌失衡緊繃，破壞頭皮環境，造成頭皮免疫力下降，變得敏感。

2.細菌型敏感: 頭皮環境細菌孳生造成的敏感，常因為日常的清潔不當，所引起的問題,像是易出油的頭皮，沒有好好清潔，造成毛孔阻塞。

然後頭皮就會長痘痘或是發炎，又或是洗頭週期拉太長，該清潔掉的有害物質沒有清潔，

3. 免疫系統型敏感: (本身過敏體質或『異位性皮膚炎』):

免疫系統型的敏感性頭皮是最難改善的 ,能做到緩解頭皮不適就是最大的幫助,與自身免疫系統有緊密關聯 

特別要注重季節交替,及生活作息 再搭配敏感型適用商品 ,較能降低頭皮不適感唷。

4. 缺水型敏感 : 對於外界有害物質的防禦力很差，像是紫外線、細菌、灰塵髒污、化學藥劑（燙、染髮劑、造型品），這種問題常出現在乾性頭皮上，因為頭皮本身油脂分泌較少，造成皮膚保濕能力下降,可使用頭皮專用的保濕產品來改善就很有幫助

5. 不當的頭部護理習慣造成的敏感

過度頻繁地洗髮、染燙、造型,造成頭皮的保護膜不斷被破壞, 頭皮逐漸變得脆弱和敏感。

敏感要如何改善?

★建議使用敏感頭皮專用的洗髮精

★洗頭水溫不過熱：過熱的水會刺激微頭皮血管擴張導致敏感/癢

★指腹洗髮:不使用指甲抓,以免產生傷口容易感染

★洗頭後吹風機吹全乾頭皮

★選擇頭皮專用的精華液，重點調理

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如果你經常有頭皮癢或不適的困擾，建議透過專業頭皮評估，找出真正原因，避免問題反覆發生。